Attività - 1

Frequento con costanza dalla fine di settembre una bella palestra 

dove si svolge il corso per la ginnastica della terza età. 

Essendoci dentro (alla terza età) con tutti i piedi, 

ho ritenuto di iscrivermi per mantenere il tono 

muscolare e non perdere i successi raggiunti 

con il movimento dei mesi estivi. 

Pensavo che fosse un' attività "blanda" adatta alle persone

 che hanno superato la soglia dei sessanta , 

posso assicurare che è tutto fuorché blanda, 

si corre, si suda, ci si concentra molto per coordinare braccia, 

gambe, busto, si fa stretching, si salta... 

è un'ora di movimento continuo ed intenso.

Sono tra le più giovani ma sempre tra le ultime 

a terminare l'esercizio.

 I miei compagni sono anni che frequentano la palestra 

e dopo il primo mese di riscaldamento ritornano 

tutti a regime con un'elasticità sorprendente per la loro età. 

Hanno i capelli bianchi e qualche acciacco 

ma la loro voglia di vivere è più che evidente. 

Mi piace molto di più il nuoto (ne parlerò un'altra volta)

 ma qui ho sempre trovato 

un sorriso, un incoraggiamento ed uno stimolo, 

proprio per questo anche se mi costa molto 

lo faccio con puntiglio, costanza e determinazione. 

Stamattina c'era un bellissimo sole che entrava deciso 

dagli alti finestroni quasi sembrava primavera, 

un motivo in più per essere allegri ed 

è stato un bel modo per iniziare la giornata, 

anche se correre dietro ad una palla 

di gommapiuma non era proprio il massimo!